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Le crossfit

Le CrossFit va réveiller en vous une nouvelle façon de pratiquer le sport dans son intégralité. Il réunit toutes les qualités de plusieurs disciplines en une.

 

Le CrossFit s’approprie les mouvements de la vie active dans des enchaînements basés sur une intensité relative, et constamment variés.

La clé se trouve dans la diversité … pas de routine. 365 jours, 365 WOD (Workout Of the Day) différents autour de 3 domaines d’activités : L’Endurance, la Gymnastique et l’Haltérophilie.

 

Qu’est-ce que le CrossFit ?

Dans les années 90 Greg Glassman, son créateur, a repensé le sportif de façon analytique. Pourquoi un coureur de fond est-il moins fort qu’un gymnaste ? Pourquoi un gymnaste n’arrive pas à lever de fortes charges comme un haltérophile, ou pourquoi un haltérophile court moins longtemps qu’un coureur … ?

L’adepte du CrossFit sera l’inverse d’un spécialiste.

Votre engagement vous emmènera au but avec PRECISION et renforcera votre MENTAL, votre ENDURANCE.

Vous courez et devenez plus RAPIDE. Vous sautez et vos mouvements sont plus COORDONNES. Vous grimpez et devenez plus AGILE, plus SOUPLE. L’émulation collective vous donnera la FORCE de soulever des charges avec technique et d’enchaîner des répétitions avec PUISSANCE.

L’alimentation est aussi une des clés de votre réussite et de votre EQUILIBRE. Le CrossFit oriente et définit une ligne de conduite sur cet aspect important.

 

Le CrossFit est-il fait pour moi ?

A chacun son niveau. Le seul adversaire est la limite que vous vous donnerez? Et dans cette recherche de soi-même, vous ne serez jamais seul. Toujours accompagné par l’esprit communautaire, fédérateur de la Box et ses coachs.

 

CrossFit Lisses reste dans la plus pure tradition Américaine … ESPRIT AUTHENTIQUE